1.用积极的态度面对压力。
在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，甘肃招聘网小编认为明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。
2.减压先要解开心结。
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最终，小虫子被身上重物压死了。
人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得丢掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，乃至学会倾吐宣泄开释自己，人还会被生活压趴下吗？
3.适度搬运和开释压力。
面对压力，搬运是一种最好的方法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松高兴的事上来。等心态调整平和以后，现已刚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的宣泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力开释出去。
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