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在兰州找工作面试紧张怎么办?

来源:网络 时间:2021-07-14 作者:甘肃工作圈 浏览量:

面试,是每一个打工人求职的必经之路,也是状况百出的“事故路段”,一般来说,紧张是面试综合症的一种常见症状,兰州招聘网认为面试紧张的原因通常可以划分为3类:

01 不自信型

过分关注自己的劣势,并不断自我攻击,导致自己越来越不自信。比如:听到比自己更优秀的学历,下意识开始对比,甚至从学历进一步延伸到能力,陷入“对比-攻击-紧张”的恶性循环。

02 过高期望型

面试还没开始就自行脑补不断拉高期望,向自己施压。心理不断的想:前面失败了很多次,这次一定不能再失败了等等,结果导致自己过分紧张。

03 容易紧张型

有些小伙伴就是比较容易害羞,不擅长表达,不管在什么样的场合,都会感到紧张,以至于形成了一种习惯。其实,大部分求职者在面试中都会感到紧张,适度的紧张能够让你更加专注从而帮助你发挥的更好,但如果你紧张的程度,已经影响到了你的正常发挥和面试结果,那就要有意识的去提升自己。

下面兰州招聘网再为大家提供几个缓解小技巧:

1、关注自己与岗位的匹配度

首先要明确一点,既然你能与其他候选人一同参加面试,那就表明用人单位对你是认可的。其次,面试是为岗位寻找最合适人选的过程。与其在学历等方面与同岗位竞争者比较,打压自己的士气,不如把注意力集中在如何凸显人岗匹配度,如何能给面试官留下深刻印象上

2、降低自己的期待

面试只是一个平等双向的选择过程,应聘者既不用把自己放在被挑选的位置上胆战心惊,也不必因为不通过就轻易否定自己。

在我们为预期目标全力以赴的同时,也要给自己积极的心里暗示:面试不止是为了结果,同样也是一种经验的积累。

3、多加练习


大多时候,我们都是自己一个人在镜子前练习,这的确能够帮助我们把一些常见可控的问题提前准备好,甚至形成肌肉记忆。

你需要通过模拟面试的环境,让自己熟悉正式面试的陌生感和压力,减轻应对时的紧张。

希望大家都能够疏解自己的紧张感,自如的迎接每一场面试。


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