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兰州人才在职场上如何礼貌拒绝别人

来源:网络 时间:2021-07-13 作者:甘肃工作圈 浏览量:

职场上,我们每天都接收到各种各样的请求,总有一些人宁愿委屈自己也不懂拒绝别人,最终沦为职场上的“老好人”。其实兰州招聘网认为不敢拒绝别人,主要是因为下面几点原因:

缺失健康的个人边界

简单来说,这类人特别容易去对他人的行为或是情绪负责任,把别人的需求和感受看得比自己更重要。当他们拒绝别人时,会感觉特别愧疚,无论对方的要求是不是合理的;当他们被别人比较刻薄地对待时,只会忍气吞声,一个人生闷气;他们需要取悦别人来让自己好受一点,通过别人的评价来肯定自己,甚至不惜放弃自身原则去换取别人一个正面的评价。

被迫社交

这类人不太会为个别人的看法而焦虑,但是他们渴望自己可以融入到大群体里。当他们遇到一些在群体中影响力比较大的人时,会因为担心自己名声受损而去被迫答应别人的要求。结果走向了一个没完没了的恶性循环。

 如何能够将“拒绝”说出口

实际上,多数人大部分时候不去拒绝,是因为不敢拒绝,而不是不想拒绝。所以解决拒绝难题的第一要素就是克服心理障碍,从“不敢”变成敢。建立明确的个人边界,勇敢说不。

首先,人们关心的永远是和自己关联最紧密的人和事,每个人每天都要接触大量的信息,没有人会因为你的一次拒绝而一直记在心里。

从另一个角度说,同样也没有人会因为你的故意讨好而喜欢你,他们或许短时间内会觉得自己被讨好得很舒服,但是讨好别人并不会成为你拉近和别人关系的一种手段,反而会让别人觉得你是个没有原则的人。原本欺负你的人只会觉得你好欺负而变本加厉,原来同情你的人只会因为你的没有原则对你敬而远之。

所以,在你决定是否拒绝别人之前,最重要的就是明确哪些是自己能接受的,哪些是自己不能接受的,想明白了这些,只要按照自己的原则去行事,你迎来的将会还是大家的尊重,而不是讨好后卑微的笑容。

拒绝他人时语气要委婉,态度要明确

很多朋友拒绝别人时不知道怎么说才好,于是开始想各种听起来非常假的托词。让人听上去的感觉是我本来很想去,但是因为别的外界客观原因,所以我去不了,将责任直接甩给了别人。

这种不明确的表达很容易给别人造成误会,或是给自己造成不必要的麻烦。

所以当我们确定要拒绝别人的时候,为了不伤害到对方的情感,可以适当说话委婉一些。但是,无论语气多么委婉,都一定要明确地表达出自己的态度,让对方知道你是在拒绝他,而不是迫于什么客观原因而不得不拒绝他。

拒绝他人不是病,不会拒绝才要命。只要守住自身原则,以诚恳的态度、温和的语气表达出自己的想法,即使拒绝也不会有人记恨于你。如果真的有,请不要担心,这种人不会只有你一个人烦他。


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