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这几个小技巧帮你摆脱求职焦虑

来源:网络 时间:2021-01-13 作者:甘肃工作圈 浏览量:

找工作的时候,因为还没有找到工作,人的情绪很容易陷入焦虑,这样的话对自己的身心都是不利的。尤其是当自己最喜欢的公司没有发出上班的通知,而自己不喜欢的公司也没有几个可以选择的时候。焦虑是很正常的,但长期的焦虑也是不好的,甘肃工作圈整理的以下几个小技巧可以帮你摆脱求职焦虑

把找工作当成一个机会

从积极的角度看求职,就是把找工作看作是追求职业生涯下一阶段的机会,而不是你必须为之奋斗和克服的考验。你的职业不仅仅是一家公司、一次面试。不要总是担心找不到合适的工作,而是要抓住每一个机会。

制定计划

如果你把找工作当作一份工作来看,那么找工作的压力可能会更小。如果你失去了工作,就把找工作当作你的全职工作。清晰地组织你的求职过程,记录你的求职申请、人际关系网,以及你计划参加的职业活动。

一个合适的计划有助于减少焦虑,因为它可以告诉你下一步该做什么。

较低期望

不要指望一夜之间就能找到一份新工作。对大多数求职者来说,找工作是一个过程,而不是一瞬的事情。你可能得不到你申请的第一份工作,但这可能意味着它不适合你。

不要放弃找工作的机会,你申请的工作越多,你就会有更多的机会给公司留下好的印象,得到工作机会。在你找到新工作之前,不要停止投递简历。

适当休息

不要把每一个小时都花在如何找到下一份工作上,你想的越多,你的焦虑就会越大。你需要调整你的时间表,给自己留点休息的时间。当你不找工作时,锻炼、阅读、关掉电脑、放下手机,这些都有助于减少焦虑。

寻求支持

缓解焦虑的一种方法是与他人交谈,如果你与职业支持协会、朋友或家人分享你的焦虑,你很可能会得到一些激励和支持。

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