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该如何消除面试时的紧张感

来源:网络 时间:2021-01-13 作者:甘肃工作圈 浏览量:

无论你准备工作做得如何,当你参加面试时,紧张总是会坏事。紧张来自未知,不知道将要面对什么样的面试,害怕自己表现的不好,所以会很紧张。面试的紧张如何缓解?

1. 与面试官进行眼神交流

在面试过程中,不要太正式,主动与面试官进行眼神交流。这样可以在心理建立起与面试官平等的关系,而不会被对方的气势所压倒。

2. 以平常心参加面试

面试的结果决定了你是否能被录用,但这并不意味着你的一切,更不代表你不好,或者你没有别人那么优秀。面试中总会有成功和失败的。在你参加面试时,一定要以平常心态对待它,这样你就不会那么紧张了。

3. 给自己留出思考的空间

在面试过程中,如果中间有空隙,面试官不必因为急于展示自己而不间断地寻找话题。此时,面试官可能正在考虑下一个问题,此时面试人员也可以整理自己的想法,为自己留出思考的空间。

4. 通过形象增加自信心

人靠衣装,有时一件高档的服装,可以使自信倍增。因此,在面试中,面试人员还可以为自己准备一套隆重且合适的衣服,这不仅反映出你对面试官的尊敬,你对职位的重视,还体现了你的职业形象,也非常有效地缓解了紧张情绪。

5. 面试是一个双向选择的过程

换句话说,你也在面试那家公司。从面试中获取信息至关重要,包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、未来发展的空间等等,以及企业的未来计划、福利待遇、定期加班或出差的等等。当你专注于获取信息时,你就会忘记紧张。

6. 稍微放慢语速

很多人在紧张时,他们可能会口吃或者语速越来越快,而这样导致的就是越来越紧张,而且还无法表达出自己的想法。此时,最好的方法就是放慢自己的语速,吐字清晰,这样既能让面试官清晰的听到你的表达,也可以给予自自己更多的时间去组织自己的语言,一方面可以越来越清楚自己想要表达的意思,同时也环节了原有的紧张。

7. 不要过于看重成败

请经常提醒自己胜败乃兵家常事,如果这次失败了,还有下一次机会;这个大那位不聘用,还有下一个单位的面试机会在等着自己,下一个更好!再说了,即使求职不成,也不代表你一无所获,你可以分析这次面试过程中失败的原因,总结经验。以新的姿态迎接下一次面试。在面试时不要老想着面试结果,要把注意力放在昙花和回答问题上,这样就会大大消除你的紧张感。

其实最重要的就是放平心态,学会缓解自己的紧张情绪,才能展现出更好的自我。

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